かけっこ塾(水)
| 教室名 | かけっこ塾(水) |
|---|---|
| 対象 | 年長～中学生 |
| 指導者 | 金沢星稜大学陸上競技部、スタータススタッフ |
| 会場 | 稲置学園総合運動場 他 |
| 曜日／時間 | 水 ／ 19:30～20:30 |
| 月会費（税込） | 6,600円 |
楽しかったら、
速くなってた。
本物の陸上競技場が、週にいちど、子どもたちの舞台になる。
金沢の年長〜中学生のためのかけっこ教室。
かけっこ塾は、現在
体験のお申し込みを停止しております
在籍人数が増えているため、体験のお申し込みを一時的に停止させていただいております。
再開の際は、こちらのページにてご案内いたします。
小学生向けに
「月曜かけっこ塾」が新しく始まりました！
水曜クラスは在籍人数の関係で体験受付を停止していますが、月曜クラスは体験のお申し込みを受付中です。会場は同じ稲置学園総合運動場、時間も19:30〜20:30と水曜クラスと同じです。
※月曜クラスの対象は小学生となります。
2026年8月19日〜2027年3月末
会場変更のご案内
稲置学園総合運動場の改修工事に伴い、上記期間中は下記の2会場で実施いたします。
- 金沢星稜大学 2F体育館
- 稲置学園総合運動場 室内走路
※所属クラスによって会場が異なります。ご注意ください。
こんなお子さん、いませんか？
- 運動会のかけっこで、今年こそ前で走りたい
- 足が遅いのがコンプレックス。自信をつけさせたい
- サッカーや野球がうまくなる、「速く走れる体」の土台を作りたい
- 年長さんのうちから、遊びの中で運動神経を育てたい
- 習い事として、成長がちゃんと見えるものを選びたい
「やってみたい」が入口です。
かけっこ塾が選ばれる理由
少人数コーチ1人に、子ども4〜5人。
大学陸上部の学生コーチを中心に、十数名のコーチ陣がレベル別クラスごとに付きます。「並んで待つだけ」の教室とは、運動量も声かけの数も違います。一人ひとりの名前を呼んで、一人ひとりのフォームを見る。それができる人数比です。
非日常本物の競技場という、特別な舞台。
練習場所は、稲置学園総合運動場の本物のトラック。スタートラインに足を合わせ、レーンの中を全力で駆け抜ける——学校のグラウンドでは味わえない、週にいちどの特別な体験です。そして冬は金沢星稜大学の2F体育館へ。雪の金沢でも、1年中走り続けられます。
多様性走るだけじゃない。季節ごとに変わるプログラム。
春はスプリント、夏は走幅跳やジャベリックボール投げ、秋は1000mやリレー、冬は体育館で運動あそびと体力測定。季節ごとにテーマが変わる年間プログラムだから、1年通っても飽きません。あらゆるスポーツに通じる運動の土台が、かけっこを入口にまるごと育ちます。
見える化一人ひとりに、専用のフィードバック。
50m測定・体力測定・動画でのフォーム撮影——お子さまのデータを1年間蓄積し、タイムの推移グラフやフォーム評価をまとめた、その子だけのフィードバックシートをお渡しします。集団レッスンなのに、個人レッスンのような成長記録が残る教室です。
記録会は、ちいさな大会。
- 大会と同じ番組表で、自分の組とレーンが決まる
- スタートラインに足を合わせ、スターターの合図で飛び出す
- ゴールした瞬間、電子計測でタイムがその場で分かる
- 自己ベストを更新したら——みんなで大きな拍手。会場が沸きます
「次の測定までに、絶対◯秒出す」。
記録が見えるから、目標が生まれる。目標があるから、練習が楽しくなる。
測定の日は、子どもも保護者もコーチも、ぜんぶ巻き込んだ「ちいさなお祭り」です。
1年間、ずっと「伸びた」が見える。
かけっこ塾の測定は、「はじめ」と「あと」をセットで測るのがルール。
練習の成果が、数字ではっきり分かります。
50m走
年度はじめの基準 → 練習後にもう一度。伸びを実感
走幅跳・ジャベリック
投げる・跳ぶも測定。50m・100mにも挑戦
1000mタイムトライアル
はじめ → ペーサー付きで自己ベスト挑戦
体力測定
握力・反復横跳び・立ち幅跳びなど、体の総点検
そして年度末には——
- 1年分の記録をまとめたフィードバックシート／成長ダッシュボードをお渡し
- 動画フォーム分析で「走りがどう変わったか」を映像とスコアで
- お子さまの走りの個性が分かるスプリントタイプ診断
- 最終回は卒塾式。1年間の成長をみんなで祝います
レッスンで手渡しする
STARTUSオリジナル「見える化レポート」
教室生にだけお渡しする、独自フォーマット。
50m・体力測定のあとの練習日に、その場で1枚ずつ手渡しでお返しします。
「なんとなく速くなった」を、
「ここが伸びた」に変える。
- 成長ダッシュボード：年度ごとのタイム・体力データを一枚に
- 50m FBシート：タイム推移と走りのタイプ診断・次の目標
- コーチからのメッセージ：その子だけの「次の挑戦テーマ」
※詳細フォーマットは入会生限定。STARTUSオリジナル・無断複製不可。
※かけっこ塾では 50m対応版 でお渡しします。
かけっこ塾の1年は、ちいさな冒険。
運動会で、差をつける。
正しい姿勢・腕振り・スタートダッシュ。走りの土台をつくる季節。50m測定で「はじめの記録」を取り、練習して、もう一度測る。運動会の直前に、いちばん効く内容を詰め込んでいます。
走って、跳んで、投げて。
走幅跳・ジャベリックボール投げに挑戦。種目を自分で選ぶ練習日もあります。トップスピードに乗る走り方を覚えて、夏の終わりには50m・100mの測定へ。
ねばり強さと、チームの力。
1000mタイムトライアル、サーキット、エンドレスリレー。マラソン大会シーズンに向けて、ペース配分と「最後まで走り切る力」を鍛えます。ペーサー付きの自己ベスト挑戦は、秋いちばんの盛り上がり。
体育館は、運動神経の実験室。
会場は金沢星稜大学の2F体育館へ。雪でも寒くても、フルパワーで動けます。短距離・跳躍・ボール・スペシャル種目のグループ別プログラムを週替わりでローテーション。締めくくりは体力測定と卒塾式。
年間38回前後。練習は「短く・全力で・楽しく」が基本。成長期の体に無理をさせる追い込み練習はしません。
レベル別クラスで、年長さんから中学生まで。
学年と習熟度に合わせたクラス編成。少人数のクラスごとに担当コーチがつきます。
運動あそびで「走る・跳ぶ・くぐる」。スポーツの楽しさへの入口。
走・跳・投のあそびと基礎。正しい姿勢・腕振りを身につける。
50m・100m・幅跳び・1000mに本格挑戦。クラス内でレベルアップしていく。
スターティングブロック・リレー・ハードル・ジャベリックなど専門種目を経験。
走りを、大学生コーチと本気で追求。スプリント技術と専門トレーニングで記録更新に挑む。
- 幼児クラス（アプローチ）は運動あそび中心。小さい子の集中力に合わせて、無理なく楽しく体を動かします
- クラスの数や編成は、年度や在籍状況にあわせて最適化します（学年は目安です）
- 本人の希望も聞いてクラスを決めます。「上のクラスに挑戦したい」も大歓迎
- お子さまに合うクラスは、体験時にスタッフがご案内します
ある日の60分。
- 19:30集合・挨拶今日もよろしくお願いします！
- 19:35ウォーミングアップみんなで鬼ごっこ。まずは笑って体を温める
- 19:45動きづくり（スタータスドリル）スキップ・ラダー・ミニハードル
- 19:55休憩・グループ分け水分補給してクラスごとに整列
- 20:00クラス別メインプログラムその日のテーマ（走・投・跳）に挑戦
- 20:30挨拶・終了今日いちばんの全力を出して「また来週！」
待ち時間を作らず、つねに体を動かし続ける60分。
終わったあとの子どもの顔は、ちょっと誇らしげです。
コーチは、大学陸上部の「先輩」。
「先生」というより、ちょっと年上の速くてかっこいい先輩。 教えるのは、金沢星稜大学陸上競技部の現役学生コーチたち。子どもたちは先輩の走りに憧れ、先輩は名前を呼んで本気でほめる。この距離の近さが、かけっこ塾のいちばんの自慢です。
参加者の声
走るのが楽しくなった！
50m走のタイムが上がった！
毎週楽しみにしています！
データで見るかけっこ塾
2026年6月時点 / 在籍 69名 のうちわけ
学校別構成比
N=69学年別構成比
N=69男女比
N=69金沢市内のさまざまな小学校から通っています（2026年6月時点）
かけっこ塾のニュース
よくある質問
足が遅いのですが、ついていけますか？
むしろ大歓迎です。レベル別クラス＋少人数なので、その子のペースで必ず伸ばせます。「できた！」を一番たくさん経験するのは、実は最初ゆっくりな子です。
何歳から通えますか？
年長さんから通えます。年長〜小2向けのアプローチクラスは、運動あそび中心のプログラム。小さい子の集中力に合わせて、無理なく楽しく体を動かします。
冬や雨の日はどうなりますか？
冬季（12〜3月）は金沢星稜大学の2F体育館で実施するので、雪の金沢でも1年中続けられます。雨天時は屋根下・室内メニューに切り替え、中止・変更は公式LINEでご連絡します。
保護者の見学はできますか？
できます。測定会の日は特に盛り上がるので、ぜひ見に来てください。
お休みした分はどうなりますか？
STARTUSの他教室への振替が可能です（一部対象外）。
陸上経験ゼロ・運動が苦手でも大丈夫？
大半の子が「習い事としてのかけっこ」スタートです。競技志向の子だけの教室ではありません。
無料体験の流れ
持ち物：運動できる服装・運動靴・お茶（冬季は体育館シューズ）
料金（すべて税込）
※兄弟割引・複数教室割引あり（兄弟2人目 月会費20%OFF・3人目〜半額）。
※参加形態や会場により別途使用料が発生する場合があります。
※詳しいルールは 会則ページ をご覧ください。
百聞は一見にしかず。
まずは1回、走りに来てください。
本物の競技場を走る気持ちよさと、コーチの声かけの多さは、
体験すればわかります。
お電話でも：076-287-3789（受付 10:00〜16:00）
NPO法人かなざわ総合スポーツクラブ STARTUS
開催スケジュール
タップで詳細を確認できます