インクルーシブランニング（月）
石川県金沢市でいろんな背景の方が参加できるインクルーシブな陸上・ランニング教室が開講！初心者や障がいをお持ちの方、小学生・中学生・大人におすすめのスポーツ教室。
⚠️この教室は体験も有料です⚠️
| 教室名 | インクルーシブランニング（月） |
|---|---|
| 対象 | 小学生以上 ※障がいの有無にかかわらず参加できます |
| 指導者 | 橋本 祐之 他 |
| 会場 | 金沢市営陸上競技場、他 |
| 曜日／時間 | 月 ／ 18:30～20:00 |
| 月会費（税込） | ｛2,750円(障がい者) 3,300円(健常者)｝｛1,500円(スポット参加者)｝＋会場使用料 |
STARTUS インクルーシブランニング教室
障がいの有無や年齢に関わらず、“自分のペース”で安心して参加できるランニング教室。
走る・歩く・動くを通して、仲間と一緒に「できた！」を増やしていきます。
会場：金沢市営陸上競技場・金沢市総合体育館 他
この教室で大切にしていること
速さや経験よりも「参加してみたい」気持ちを大切に。やり方は一つではありません。
体力や特性に合わせて負荷を調整。休憩や声かけを含め、無理をしない進行です。
ウォークやジョグからOK。フォーム・動きづくり・短距離/長距離など目的に合わせて選べます。
聴覚・知的・精神などの特性がある方も参加しやすいよう、簡潔な説明・見本・グループ分けで、取り組みやすい形に調整します。
※上記はすべて税込です。参加形態や会場により別途使用料が発生する場合があります。
※介助者の参加費の有無は、運営側の判断により個別に対応させていただきます。
💳 入会手数料・年度会費・保険料（すべて税込）
※上記はすべて税込です。参加形態や会場により別途使用料が発生する場合があります。
※2025年8月1日時点の情報です。最新情報や詳細はスタッフにお問い合わせください。
※詳しいルールは
会則ページ
をご覧ください。
皆に合わせた優しいプログラム
障がいをお持ちの方も、小学生も参加できるようなメニュー構成になっています。専門知識を持った指導者が在籍し、様々な背景の方々に対応できます。
こんな方にお勧め！
- 障がいをお持ちで陸上を楽しみたい方
- マラソンに挑戦したい大人の初心者ランナー
- 短距離などの陸上種目に挑戦したい大人の初心者
- 楽しく陸上種目を行いたい小学生・中学生
- さまざな世代、背景の方々と楽しみたい方
「走るのが久しぶり」「集団が不安」「ルールが分からない」…大丈夫です。最初は見学や短時間参加でもOK。スタッフが一緒に確認しながら進めます。
教室の内容
持ち物・服装（目安）
飲み物 / タオル / 室内用シューズ（体育館の場合）/ 動きやすい服装
着替え / 防寒具（屋外時）/ 帽子 / いつもの補聴・サポート用品 など
よくあるご質問
はじめてでも参加できますか？
もちろん参加できます。ウォークや軽いジョグから始められます。見学・体験からでも大丈夫です。
介助者・保護者は一緒に参加できますか？
参加できます。参加費の有無は個別に対応しています（ページ上部の注釈をご参照ください）。
どんな方が参加していますか？
小学生以上で、障がいのある方・健常者の方が一緒に活動しています。目的（健康づくり、挑戦、運動習慣づくりなど）も様々です。
雨天の場合はどうなりますか？
会場状況により変更になる場合があります。最新情報はスタッフまたは案内にてご確認ください。
🌟 会員インタビュー
違いを超えて、ともに走る。STARTUSインクルーシブランニング教室
竹本母・西尾母・子供達は、もともとSTARTUSのバドミントン教室に親子で参加していましたが、竹井コーチの紹介をきっかけに、インクルーシブランニング教室にも参加することになりました。
この教室に参加したきっかけを教えてください。
竹本母: 「運動不足を感じていた時に竹井コーチから紹介されて参加しました。」
西尾母: 「友人の勧めで参加しました。運動習慣をつけたかったです。」
子供達: 「ママに言われてきたけど、ちょっと興味もありました。」
この教室に参加してみてどうでしたか？
竹本母: 「みんな明るく受け入れてくれるので安心して続けられます。」
西尾母: 「自分のペースでできるので無理なく楽しめます。」
子供達: 「ラダーが難しかったけど、頑張ったらできるようになった！」
インクルーシブな環境についてどう感じましたか？
竹本母: 「年齢や背景に関係なく一緒に練習できるのが魅力です。」
西尾母: 「助け合いながら運動できる温かい環境だと感じました。」
子供達: 「いろんな人と一緒に運動するのが楽しい！」
今後の目標
竹本母: 「あさがおマラソンハーフ完走！金沢マラソン完走！」
西尾母: 「健康維持と長い距離にも挑戦してみたいです。」
子供達: 「あさがおマラソン2キロ完走を目指します！」
📢 教室情報
教室名: インクルーシブランニング教室
開催日: 毎週月曜日 18:30 - 20:00（月3回)
場所: 金沢市営陸上競技場・金沢市総合体育館 他
対象:小学生以上 ※障がいの有無にかかわらず参加できます
参加者:約20名 小学生2名、健常者3名、障がいをお持ちの方15名、コーチ5名（2025年3月時点）
いきなり入会ではなく、見学・体験 → スポット参加 → 継続 という流れでもOKです。まずは一度、雰囲気を見に来てください。