【3月】STARTUS NEWS
こんにちは！春とともに新たな目標に向かう季節になりました。3月は卒業や進級の節目。今月号では冬の活動を振り返り、新年度に向けた情報をお届けします！
⚡ クラブニュース ⭐ 12月～2月の活動ハイライト
🎉 令和6年度 文部科学大臣賞 受賞‼️
🏃♂️ 障害者陸上競技チーム「春風クラブ」が、30年以上にわたる活動の功績を認められ、昨年12月に文部科学大臣賞🏅を受賞しました。
🎊 おめでとうございます！
📢 その後、石川県教育長を表敬訪問し、受賞の報告を行いました。
🏅 令和6年度 金沢市青少年健全育成功労団体表彰
🎽 スタータスのクラブ内スポーツ少年団が設立19周年を迎え、長年の地域貢献が評価され、金沢市より青少年健全育成功労団体として表彰されました。
📸 記念撮影を行い、各団体の素晴らしい活動について意見を交わしました。
💪 今後も地域の青少年育成に尽力していきます！
🏸 楽しいからはじまるパラスポーツ体験 in 金沢
📅 1月11日(土) に開催されたパラバドミントン体験会には、小学生から成人まで約140名が参加しました。
🥇 パラリンピックメダリストの山崎悠麻さんを迎え、車椅子バドミントンの魅力や技術を学びました。
🚶♂️🎾 多くの参加者が新たな気づきを得た様子でした。
⛸️ 一日スケート体験会 開催
📅 12月28日(土) にスケート体験会を実施しました。
12月28日(土)👦👩 小学生から成人まで11名が参加し、初心者も含めてスケートの基礎を楽しく学びました。
🏃♂️💨 参加者の多くが短時間で上達しました！
開始15分程度で、壁人間から卒業できましたよ！
すごいね😍
小学生と成人に近い参加者の2グループき分かれて1人ずつ「できる」を積み重ねることができました。
前進からキャリング（方向転換）、ストップまで、安全に美しく基礎を身につけることができました。
スケートは、1ヶ月ごとに教室参加できますよ。
基本的に土曜日午前開催予定です!
🔥 3月のイベント予定
🚩3/8〜3/31 親子スポーツキャンプ
🏸 ワクワク親子バドミントン & 🏃♂️ るぶげる親子陸上 の2種目がラインナップ！定期教室とは異なり、長い時間みっちり指導が受けられます✨ 子供の成長を見守りながら、一緒に成長を感じましょう！⏳ 時間単位でとてもオトク！
🏃♀️ 3/25〜4/3 春休み短期陸上教室
春休みに🏃♂️ 走りの基本を学んでレベルアップ！ 🌟 スタートやフォームの基礎を学び、50m走の測定や📹 動画解析 を活用して、一人ひとりに丁寧なフィードバックを行います💡 走るのが苦手な子や初心者も大歓迎！🎉
「速く走れるようになりたい！」🏆「運動をもっと好きになりたい！」そんなお子さまにおすすめのプログラムです✨。
👟 3/15(土) 住友生命Vitality ラン＆ウォークin 犀川 9:00〜
🏃♂️ 住友生命Vitality × STARTUS のランウォークイベント開催！🎊 当日参加OK！ 親子や初心者も楽しめる 5kmコース を🚶♂️歩いたり🏃♀️走ったりできます！💨
🔥 Qチャンによるウォーミングアップレッスン も実施！ 🎤 参加費 無料 & 🏅 完走証付き！
🌞 土曜の朝活にぜひ！
🌿 3/16(日) 第3回金沢エコマラソンwith STARTUS
🌏 犀川緑地公園でエコなマラソン大会開催！ 🏃♂️ 初心者から経験者まで楽しめる ハーフマラソン、10km、5km、親子FunRun の4種目をご用意🏅
🌱 環境に配慮した大会 で、🏷️ ナンバーカードのリユース や ☀️ 太陽光発電の活用 など サステナブルな取り組み も満載！📢 会員限定クーポンで気軽に参加！
💃 3/11〜3/28 キッズダンス＆キッズバレエ体験会開催！
✨ 新規開講 の キッズダンス & キッズバレエ の体験会を開催！🎉 無料で参加OK！
🎶 キッズダンス 🕺💃
📅 3月11日・18日・25日（18:00～19:00）
👉 楽しくリズム感を身につけよう！ 🎵
🩰 キッズバレエ 🎀
📅 3月14日・28日（17:00～18:00）
👉 柔軟性やダンスの基礎を学ぼう！ 🌟
ぜひご体験ください！🎊
💡 技術向上のヒント
「体力測定直前チェック ✅ 立ち幅跳び・反復横跳び・上体起こしのポイント！」
① 立ち幅跳び〜遠くに跳ぶためのポイント〜
1. 手を大きく振って勢いをつけよう！
ジャンプする前に、手を後ろに大きく引いてから前に強く振ると、体に勢いがついて遠くに跳べます。
2. 膝を適度に曲げて力をためよう！
膝を曲げてしゃがむとき、深くしゃがみすぎず、適度な角度で力をためると高く跳べます。
② 反復横跳び〜素早く動くためのポイント〜
1. 上半身は安定させて、足だけを動かそう！
体の上の部分（上半身）をできるだけ動かさず、足だけを左右に動かすイメージで行うと、素早く動けます。
2. ステップの幅を一定に保とう！
左右に動く幅を毎回同じにすると、リズムよく動けて回数が増えます。
③ 上体起こし〜効率よく起き上がるためのポイント〜
1. 顎を引いて、腰を丸めよう！
顎を引いて、腰を少し丸めると、腹筋に力が入りやすくなり、起き上がりやすくなります。
2. 重力と反動を上手に使おう！
体を倒すときは力を抜いて重力に任せ、背中が床についたらその反動で起き上がると、楽に動作を続けられます。
🌟 会員インタビュー
違いを超えて、ともに走る。STARTUSインクルーシブランニング教室
竹本母・西尾母・子供達は、もともとSTARTUSのバドミントン教室に親子で参加していましたが、竹井コーチの紹介をきっかけに、インクルーシブランニング教室に参加することになりました。
この教室に参加したきっかけを教えてください。
竹本母: 「運動不足を感じていた時に竹井コーチから紹介されて参加しました。」
西尾母: 「友人の勧めで参加しました。運動習慣をつけたかったです。」
子供達: 「ママに言われてきたけど、ちょっと興味もありました。」
この教室に参加してみてどうでしたか？
竹本母: 「みんな明るく受け入れてくれるので安心して続けられます。」
西尾母: 「自分のペースでできるので無理なく楽しめます。」
子供達: 「ラダーが難しかったけど、頑張ったらできるようになった！」
インクルーシブな環境についてどう感じましたか？
竹本母: 「年齢や背景に関係なく一緒に練習できるのが魅力です。」
西尾母: 「助け合いながら運動できる温かい環境だと感じました。」
子供達: 「いろんな人と一緒に運動するのが楽しい！」
今後の目標
竹本母: 「あさがおマラソンハーフ完走！金沢マラソン完走！」
西尾母: 「健康維持と長い距離にも挑戦してみたいです。」
子供達: 「あさがおマラソン2キロ完走を目指します！」
📢 教室情報
教室名: インクルーシブランニング教室
開催日: 月曜日 18:30 - 20:00（月3回)
場所: 金沢市営陸上競技場・金沢市総合体育館 他
対象:小学生以上 ※障がいの有無にかかわらず参加できます
参加者:約20名 小学生2名、健常者3名、障がいをお持ちの方15名、コーチ5名（2025年3月時点）
💼 お知らせ
・新年度の会員更新手続きが始まります（3/15締切）